Extravaganz Mango – Ein Smoothie zum Verlieben

Ihr habt Heißhunger, tigert langsam zum Kühlschrank, macht ihn auf, öffnet die Schoki… STOOOP! Ich habe heute etwas viel besseres und gesünderes für Euch! Einen super leckeren Smoothie mit Mango, Pfeffer und Orange 🙂

Hallöchen Ihr da draußen!

Schön, dass ihr wieder hier seid. Nach einer kurzen Pause (die ich echt dringend gebraucht habe!) melde ich mich zurück und habe etwas total leckeres für Euch. Dringende Nachmach – Empfehlung!

Ich vermisse den Sommer, die Wärme und das gute Wetter. Bei mir regnet es im Moment nur noch 😦 . Wie sieht es denn mit dem Wetter bei Euch aus? Vor kurzem habe ich mal wieder in der Küche rumgebraut und ein total leckeren Mango Smoothie gemacht! yummy! Was ihr dafür braucht und wie ihr ihn zubereitet zeige ich Euch jetzt!

Was ihr dafür braucht:

  • 1 Mango (ach ein Wunder 🙂 )
  • 5 – 6 EL Jogurt
  • 4-5 EL Orangensaft
  • (ein wenig Orangenschale)
  • Milch
  • ein wenig Zimt
  • ein wenig Pfeffer20170220_160222

Zubereitung:

Zuerst zerlegt ihr die Mango. Dafür habe ich einen total guten Trick: Ihr schneidet die Mango in 3 Teilen am Kern vorbei ab (also ein Teil links vom Kern, ein Teil rechts vom Kern, ein Teil Fruchtfleisch mit Kern). Die äußeren höhlt ihr mit einem Glas aus. Den Mittelteil schält ihr und versucht noch möglichst viel Fruchtfleisch vom Kern abzuschneiden! Bingo!

Dann füllt ihr den Jogurt, den Orangensaft, und, wenn ihr wollt ein bisschen Orangenschale in den Mixer. Danach werft ihr die Mango obendrauf, gebt das Vanillepulver/ die Vanilleschote hinzu und füllt das ganze mit Mlich auf.

Dabei könnt ihr variieren, wenn ihr es fruchtiger mögt wenig Mlich, aber wenn ihr es cremiger mögt, dann nehmt lieber mehr Milch. Jetzt gebt ihr noch Zimt und Pfeffer hinzu und mixt es sehr gut durch! Feeeeeeeeeeeertiiiiiiiiiiig!

Anekdote am Rande: Passt auf, dass ihr nicht zu lange mixt, denn mein Mixer ist leider vor 1 Tag an Überhitzung gestorben #ripmixer . War allerdings auch schon ein etwas älteres Modell 😉 Ist euch so etwas auch schon einmal passiert oder bin ich die einzig ungeschickte hier?

Varianten

Mögt ihr Vanille? Ja?! Dann habe ich einen super Tipp für Euch: Fügt einfach vor dem Mixen 2 TL Vanillesoßenpulver hinzu und voila ein leckerer Mango Vanille Smoothie 🙂

Angenommen ihr lest meinen Artikel im Sommer, dann könnt ihr auch noch ein paar Eiswürfel für einen erfrischenden, kalten Smoothie mitmixen! Schätzt Euch glücklich, weil jetzt ist Februar und echt be******enes Wetter 😦 

Für eine fruchtige Explosion könnt ihr einfach noch eine andere Frucht wie zum Beispiel Himbeeren oder Erbeeren hinzufügen 😉

Falls ihr auf die Milch verzichten wollt, nehmt doch einfach eine Banane. Sie ist süß und zaubert eine gute Konsistenz!

Guten Appetit!

Was ist euer Lieblingssmoothie? Schreibt es in die Kommentare!

Deine Sparklingseaoflights ❤

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